Юлия Евдокимова

Намасте, меня зовут Евдокимова Юлия

я - преподаватель Йоги, провожу групповые и индивидуальные занятия по Универсальной и Хатха йоге в клубах г.о.Королёв и г.Москвы. Практикую более 10 лет...


+7 (916) 327-52-28

Хорошее настроение

Занятия дают позитивное восприятие окружающего

Простые движения

Комплексы упражнений достаточно просты для повторения, заучивания и исполнения в любом подходящем месте

Бодрость и здоровье

Практики направлены на комплексное оздоровление организма вне зависимости от текущих возможностей занимающихся

Гибкость и лёгкость

Общетерапевтический эффект ощутим после первого же занятия и только усиливается на регулярных тренировках

Йога-тур

Йога-тур: "Осенний Байкал" с 11 сентября по 24 сентября 2022

CNvZ_kFIqo8.jpg

Запись на Йога-тур
по телефону:
+7 (916) 327-52-28

Йога-тур: "Осенний Байкал"

с 11 сентября по 24 сентября 2022

Приглашаю всех желающих на великолепное, незабываемое путешествие вокруг Байкала.

В стоимость нашего путешествия уже включены:

  • все трансферы и проживание по программе (в том числе катер, на котором мы пересечем Байкал в самом широком месте);
  • интересные и разнообразные практики по Йоге, направленные на проработку физического тела, энергетической составляющей и улучшение психо-эмоционального состояния;
  • 2 преподавателя: Ирина Майорова (г. Санкт-Петербург) и Юлия Евдокимова (г. Москва).

Обо мне вы можете посмотреть подробнее на сайте или в соц. сетях (yoogayoolia),

а о приглашенном преподавателе коротко ниже:

Практик с 10 летним опытом в йоге.
"Много лет работая со своим телом я научилась хорошо понимать разные аспекты работы с ним. И самое интересное, что в погоне за качеством тела, в какой-то момент я открыла для себя совсем другие цели и ощущения, и восприятие мира поменялось. Так работает йога.
Кроме подтянутой фигуры, шпагата и пр. фитнес-радостей она раскроет ваш потенциал, снимет страхи, одолеет сомнения.
Ваш мир будет меняться и это будет настолько естественно и великолепно, что
Вы обязательно станете счастливее.
Но для начала надо поработать. Я преподаю хатха-йогу в интенсивном режиме, чтобы через работу тела выходило лишнее напряжение, чтобы вы научились двигаться, развивали разнообразие и объем движения. Легкость и подвижность, здоровье суставов и позвоночника - это лишь побочный эффект практики йоги, но такой значимый и приятный".

https://vk.com/irinvanna

Практики будем адаптировать под уровень подготовки.


Отмечу, что практики планируются утренние или/и вечерние в зависимости от нашего месторасположения и экскурсионной загруженности в конкретный день.


Экскурсии:

  • экскурсия в Иволгинский дацан;
  • визит в бурятскую деревню с мастер-классом по приготовлению бууз (они же позы);
  • путешествие по восточному берегу Байкала с посещением горячих источников и небольшим трекингом;
  • незабываемая дорога на «буханке» к самой северной точке Ольхона - мысу Хобой;
  • экскурсия в этнографический музей Тальцы и лимнологический музей Байкала в Листвянке;
  • экскурсия по Кругобайкальской железной дороге на ретропоезде.

Также в стоимость включены комплексная перезагрузка, отличная компания, яркие эмоции, заряд энергии от общения с единомышленниками, невероятные виды Байкала и яркие краски осенней тайги - это всё бесценно!

Финансовый вопрос:
До 31 мая 85 000 р. (предоплата 20%);

далее 95 000 р.

P.s.: на данный билеты Москва - Улан-Удэ (11 сентября), Иркутск - Москва (24 сентября) в стоимость не входят, но сейчас и ещё два дня стоимость рейсов S7 удивительно приятная -20 649 р. Обычная стоимость билетов 25000 -28000 р.

Baikal

Расписание

Дни недели, время и места занятий

Вторник

Начало: 20:00

Продолжительность: 1,5 часа

Йога Дыхания

Регулярные групповые занятия.

Четверг

Начало: 18:30

Продолжительность: 1,5 часа

Универсальная Йога

Регулярные групповые занятия. Занятия по абонементу клуба.

Воскресенье

Начало: 19:30

Продолжительность: 1,5 часа

Йога

Регулярные групповые занятия. Занятия по абонементу клуба и разовому абонементу.

Занятия

программа занятий включает различные приёмы работы с физическим телом и психо-эмоциональную настройку

Без ограничений по возрасту и здоровью*

*при необходимости проконсультируйтесь с врачом

Упражнения не требуют больших усилий и специальных навыков, профилактические и общеоздоравливающие, не являются лечебными. Однозначно подразумевается, что занимающиеся сами контролируют степень своей нагрузки

Необходим только коврик**

**да и то: коврики обычно есть в зале
Желательно иметь удобную спортивную одежду и обувь

Мои сертификаты

документальное подтверждение моих Знаний и Навыков

Универсальная йога 2021-08-21

Универсальная йога

www.universal-yoga.com, 2021г.

Сертификат ИГИСП 2021

Современная гипнотерапия

ИГИСП, 2021г.

Сертификат Эриксоновская терапия онлайн 2021

Эриксоновская терапия онлайн

тренер Лебедько П.Ф., 2021г.

Универсальная Йога 200 часов, 2020

Универсальная йога

www.universal-yoga.com, 2020г.

Сертификат Йога 108 Йога-нидра 2020

Йога-Нидра

Школа Йога 108, Москва, 2020г.

Сертификат Йога 108 Хатха-йога 2020

Хатха-Йога

Центр "Йога 108", 2020г.

Сертификат Йога 108 Хатха-йога 2019

Хатха-Йога

Центр "Йога 108", Санкт-Петербург, 2019г.

Сертификат Йога 365 2019

Йога 365

Школа йоги Игоря Долбышева, 2019г.

Отстройки и правки Прана,  Москва, 2018

Отстройки и правки

Прана, Москва, 2018 год

Стретчинг 2018

Фитнес-йога

2018 год

Универсальная Йога 100 часов, 2017

Универсальная йога 100 часов

2017 год

Отзывы

*орфография и пунктуация авторов сохранены

Что говорят о занятиях сами участники:

“Спасибо за занятие) По Зуму заниматься сложнее, чем вживую, но даже так тебя направляют, помогают, предлагают выбрать твой вариант действия, ведь все мы разные, с разным уровнем подготовки и физическими возможностями. Чувствую себя сильнее после занятий, постепенно укрепляется спина, пресс, с гибкостью тоже есть изменения к лучшему, но больше всего мне нравится то ощущение спокойствия и сил внутри, которое даёт йога. Думаю, самое ценное в занятиях - именно то состояние, которое остаётся после занятий и постепенно накапливается, все чаще и в повседневной жизни можно почувствовать спокойствие, уверенность, способность убрать, отсечь лишнее, беспокойство и тревогу. В этом ощущении и постепенном укреплении тела и духа заслуга того, кто ведёт, направляет - инструктора. Юля, ещё раз спасибо за такой мощный стимул к изменениям)”

“Посетила 23 числа занятия с 18.00 и в 19.00. Что сказать... это было нереально! Свежий воздух, шикарная атмосфера, чувствуешь себя после занятий не уставшим, а наполненным энергией! Спасибо!”

“Личного общения ученика с учителем в зале заменить невозможно ничем. Ты в зале создаешь особую атмосферу, от тебя исходит энергетика, которая передается нам (ученикам). Проводимые занятия через интернет, позволяют нам в это нелегкое время чувствовать твое внимание, поддержку на пути освоения асан и пранаям даже на расстоянии. Жду окончания пандемии и надеюсь на встречу в зале.”

Обратная связь

Профили в соцсетях