Хорошее настроение
Занятия дают позитивное восприятие окружающего
Простые движения
Комплексы упражнений достаточно просты для повторения, заучивания и исполнения в любом подходящем месте
Бодрость и здоровье
Практики направлены на комплексное оздоровление организма вне зависимости от текущих возможностей занимающихся
Гибкость и лёгкость
Общетерапевтический эффект ощутим после первого же занятия и только усиливается на регулярных тренировках